Leichtathelik Herren

Es zählt der Gedanke, sich fit zu halten. Hier kann man mit gleichgesinnten durch Freude an der Bewegung und Spaß am Spiel, viel für das eigene Wohlbefinden erreichen. Wer sich für das Sportabzeichen interessiert, kann sich im Trainig auf die einzelnen Disziplinen vorbereiten.

Anforderung

Herren um die 40 oder älter, die Freude an der Bewegung und Spaß am Sport/Spiel haben

Ziel des Trainings

Fit zu halten für das eigene Wohlbefinden

Inhalt des Trainings

Ausdauer, Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination

Erreichen des Deutschen Sportabzeichens

Weitere Aktivitäten

Geselliges Beisammensein mit Grillgut und Getränken

Stellen von Streckenposten beim Citylauf

Gemeinschaftliche Platzpflege beim Jahresputz

1

7,5 km Walk im Barloer Busch

Nicht nur in der Halle auch im Freien sind unsere Herren aktiv 

Unsere Übungsleiter

Jeder Übungsleiter hat seine  speziellen Favoriten. Wechselnde Übungseinheiten machen das Training interessant.

Nicht nur Sport

Auch die Geselligkeit kommt in der Trainingsgemeinschaft nicht zu kurz. Hier kann man bei Grillgut und Getränken trefflich über die Vor- und Nachteile des Sports diskutieren. Natürlich sind auch andere Themen möglich.

Hallensport

Gymnastik auf der Matte, mit Terrabändern, mit Muskelkraft und Ausdauer